Sportcentrum Oudenrijn

Mega fit met HIIT

Woensdags om 20.30 uur Sportcentrum Oudenrijn HIIT is een afkorting van High Intensity Interval Training. Het betekent dat je je training opdeelt in gedeeltes (intervallen), en vervolgens afwisselend intensief traint en dan weer even uitrust. Deze manier van trainen zorgt ervoor dat je lichaam telkens opnieuw een inspanning moet leveren. De rusten zijn kort, je kunt

Mega fit met HIIT Lees verder »

Vinyasa Yoga op donderdag 10 uur bij Sportcentrum Oudenrijn

Mariska de Wilde als yogadocent bij Sportcentrum Oudenrijn Yoga is een passie van mij! De combinatie van zowel kracht als lenigheid én mentale oefeningen door middel van flow of meditatie is een grote uitdaging. Het resultaat voor mij in het dagelijks leven is beweegbaarheid in mijn lijf en meer focus en geduld. Wetende dat ik

Vinyasa Yoga op donderdag 10 uur bij Sportcentrum Oudenrijn Lees verder »

Scroll naar boven