De cursus RUST & BALANS is speciaal voor jou als je veel onrust, stress en spanning ervaart.
Misschien herken je het wel. Je hebt een leuk, maar druk leven, je hebt je gezin, je relatie en je werk. Je legt daarin de lat hoog en dat vraagt veel van je. Je merkt dat je vaker moe bent, minder energie hebt, voelt je onrustig en heb je (vage) lichamelijke klachten. Je merkt dat je je niet meer kunt ontspannen. Je zou best meer rust en ontspanning naar jezelf willen brengen.

Tijdens de cursus ga jezelf weer leren kennen en daarin aanvoelen waar jij energie van krijgt. Ervaren hoe je meer rust en ontspanning kunt vinden. Vanuit zachtheid beter jouw grenzen leren herkennen en accepteren.
Je zal steeds meer vanuit je eigen innerlijke gevoel en kracht leven en daar echt op gaan vertrouwen.
Tools als Mindfulness, ontspanningsoefeningen en Reiki worden gebruikt als ondersteuning en zorgen voor meer opmerkzaamheid en lichaamsbewustzijn naar jezelf.

Ook ontvang je na elke sessie begeleidende meditaties (audio) en een werkboek met uitleg zodat je deze thuis kunt beoefenen.
Deze cursus is ook zeer geschikt bij overspannenheid, een burn-out of bij een re-integratie van het werkproces.
De cursus is 5 weken en start op maandagavond 14 mei en/of vrijdagochtend 25 mei. Lees meer op mijn website www.zen-ki-reiki-meditatie.nl/rust-balans-training.

Je bent van harte welkom!

Warme groet,
Natasja

Ook is het mogelijk om individuele Mindful & Reikisessie te volgen. Hierin kan ik meer ingaan op jouw persoonlijke thema’s. http://www.zen-ki-reiki-meditatie.nl/individuele-mindful-sessies.

Reacties

comments