Op Maandagavond 13 mei (5 maandagavonden) start ik weer met de cursus RUST & BALANS bij Fit massage Leidsche Rijn.

Deze cursus is speciaal voor jou als je veel onrust, stress en spanning ervaart.
Je hebt best een fijn, maar druk leven. Je hebt je gezin, je relatie, je sociale leven en je werk.
Jij legt daarin de lat hoog en dat vraag veel van jezelf.

Misschien herken je het juist nu deze week alles weer is opgestart na de feestdagen en kerstvakantie. Gelijk wordt je getrokken in de dagelijkse drukte. Het is weer onrustig in je hoofd en je moet weer van alles.
Je merkt dat je vaker moe bent, minder energie hebt, voelt je onrustig, gespannen en heb je vage lichamelijke klachten.
Je zou best meer rust en ontspanning naar jezelf willen brengen. Minder vanuit je hoofd naar meer (zelf)bewustzijn en opmerkzaamheid.

Tijdens deze cursus ga je vanuit de Mindfulness samen met andere tools weer lichaamsbewustzijn ervaren om jezelf beter te leren aanvoelen.
Ervaren hoe je meer rust en ontspanning bij jezelf kunt brengen. Je eigen grenzen herkennen en accepteren.
Meer vanuit je eigen innerlijke gevoel en kracht leven.
Dit zal jouw zelfvertrouwen en intuïtie versterken.

Deze cursus is ook zeer geschikt bij verwerking van een moeilijke periode in je leven, bij een burn-out of bij re-integratie van het werkproces.

Je bent van harte welkom!
www.zen-ki-reiki-meditatie.nl/rust-balans-training

Reacties

comments